Manfaat Teh Hijau

Teh hijau mempunyai sebagian kandungan seperti polifenol, fluoride, vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, natrium, flour, seng dan mangan. Sebab itu banyak manfaat kesehatan dari teh ini.





Teh hijau diketahui sebagai teh pelangsing. Tapi teh hijau mempunyai manfaat lain untuk menjaga kesehatan. Apa saja? Berikut manfaat teh hijau:

1. Menurunkan Kolesterol


Teh hijau bagus untuk menurunkan kadar kolesterol. Hal ini sebab kandungan polifenol dalam teh hijau kemungkinan sanggup menghambat kolesterol diresapi usus sekalian menolong menyingkirkannya.

2. Melawan Sel Kanker


Kandungan polifenol dalam teh hijau mempunyai peran dalam menolong membunuh sel kanker dan menghentikan pertumbuhan kanker. Mengkonsumsi teh hijau secara rutin pada wanita disebut menurunkan risiko terkena kanker ovarium dan kanker endometrium.

3. Mencegah Diabetes


Teh hijau bisa meningkatkan daya kerja insulin serta menolong mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.

4. Baik Untuk Diet


Teh hijau berguna dalam membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kadar katekin yang terkandung dalam teh hijau inilah yang bisa membakar lemak tubuh. Hal ini baik untuk program dietmu. Minumlah teh hijau

5. Menstabilkan Tekanan Darah


Mengkonsumsi teh hijau secara rutin membikin kau mempunyai kadar tekanan darah yang lebih rendah dan terkontrol.

6. Mempercantik Kulit Wajah


Manfaat teh hijau untuk kecantikan adalah dapat mencerahkan kulit. Mengkonsumsi teh hijau dapat mengeluarkan racun dari kulit, menyembuhkan noda bekas luka, mengurangi peradangan, dan meningkatkan elastisitas kulit.

7. Mengurangi Lingkaran Hitam pada Mata


Kandungan antioksidan dan tanin memberi manfaat teh hijau untuk mengobati mata yang sembab dan mengurangi lingkaran hitam di bawah mata. Zat ini menolong untuk menyusutkan pembuluh darah di bawah kulit halus di sekitar mata yang sanggup mengurangi peradangan dan pembengkakan.

8. Mencegah Penuaan


Manfaat teh hijau lainnya bisa mencegah penuaan dini yang terjadi di kulit. Hal ini sebab teh hijau mengandung polifenol yang menolong untuk menetralisir radikal bebas membahayakan yang dapat menyebabkan kerusakan signifikan di kulit.

9. Mengobati Jerawat


Kandungan katekin dalam teh hijau bisa mengobati jerawat kau. Hal ini sebab kadar katekin dalam teh hijau bersifat anti kuman, menolong memegang ketimpangan hormon, dan anti inflamasi yang jadi penyebab timbulnya jerawat.

10. Toner Kulit


Teh hijau berguna sebagai toner kulit. Teh hijau bisa menarik kotoran yang ketinggalan di kulit, memperkecil pori-pori, dan menghidrasi kulit.

11. Mencegah Penuaan Dini


Antioksidan bisa melawan radikal bebas, yang tak cuma bisa menyehatkan tubuh. Antioksidan bisa menolong mencegah terjadinya penuaan dini.

12. Membenarkan Cara Pencernaan


Kafein yang terdapat pada teh hijau mempunyai banyak manfaat yang berbeda dengan kafein yang ada pada kopi. Kafein di dalam teh hijau bisa menolong membenarkan metode pencernaan.

13. Mencegah Radang Gusi


Fluoride yang terdapat dalam teh hijau sanggup menjaga kesehatan gusi. Dengan mengonsumsi teh hijau, gusi menjadi lebih sehat dan terhindar dari radang gusi.

14. Mengurangi Stres


Kandungan L-teanin dalam teh hijau bisa menolong memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa stress yang dialami. Minumlah secangkir teh hijau untuk mengurangi stress.

15. Mencegah Terjadinya Flu


Kandungan vitamin C yang dibantu kandungan lain dalam teh hijau, bisa menolong teh hijau meningkatkan metode kekebalan tubuh. Hal ini bisa membikin kau terhindar dari adanya virus ataupun kuman yang bisa menyebabkan flu.

16. Meningkatkan Tenaga Ingat


Teh hijau bisa berguna untuk menguatkan memori. Hal ini sebab adanya kandungan L-teanin pada teh hijau. L-teanin bisa menolong meningkatkan kekuatan ingat dan mencegah kepikunan.

17. Mencegah Kerontokkan


Teh hijau bisa menolong menggantikan rambut yang sudah rontok. Zat yang terkandung di dalam teh hijau, menolong menumbuhkan kembali rambut yang rontok. Kerontokkan malahan bisa teratasi.

Itulah manfaat teh hijau. Minumlah 2 atau 3 cangkir tiap harinya. Waktu minum teh hijau 30 menit sesudah makan. Hindari meminum teh hijau sebelum makan, bagi yang mempunyai gangguan lambung. Kecuali itu, jangan minum teh hijau pada malam hari sebab efek sampingnya bisa menyebabkan gangguan pola tidur. 

Komentar

Komentar baru tidak diizinkan.

Postingan populer dari blog ini

Cara Mengobati Asam Lambung

Gambar
Asam Lambung -Refluks asam lambung terjadi saat asam lambung naik ke kerongkongan (esofagus), yang yaitu saluran yang mengalirkan makanan dan minuman dari mulut ke lambung. Sebagian refluks benar-benar normal dan tak membahayakan, lazimnya tak memunculkan gejala. Melainkan apabila terjadi terlalu sering kali, refluks asam lambung bisa membakar komponen dalam kerongkongan. Gejala refluks asam lambung yang paling biasa diketahui sebagai heartburn, merupakan rasa nyeri dan terbakar di dada atau tenggorokan. Dari mereka yang secara teratur mengalami heartburn, sekitar 20–40 persen di antaranya dilaporkan didiagnosis mempunyai penyakit refluks gastroesofagus (GERD), yaitu wujud refluks asam lambung yang paling serius. Kecuali heartburn, gejala biasa refluks asam lambung, di antaranya termasuk: Rasa asam di komponen belakang mulut kesusahan menela batuk asma kerusakan atau abrasi gigi radang pada sinus pengobatan GERD sendiri mungkin membutuhkan obat resep dan sesekali pembedahan atau prosed...
Baca selengkapnya

Buaya Berkembang Biak Dengan Cara

Gambar
Hewan yang satu ini mempunyai caranya sendiri untuk berkembang biak atau bereproduksi, untuk musim kawin bagi buaya umumnya akan diawali pada Juli atau Agustus. Mereka siap untuk kawin saat mereka berumur sekitar 8-10 tahun, namun itu dihitung berdasarkan ukurannya juga. Sehingga banyak unsur yang perlu di lihat dikala buaya menjalankan pengerjaan perkembangbiakan. Pada jangka waktu musim kawin umumnya buaya sungguh-sungguh agresif. Betina akan menetapkan bahwa betina lain tak datang ke tempat mereka dan menemukan daerah untuk meletakkan sarang mereka. Mereka juga sungguh-sungguh pilih-pilih bila ada jantan yang datang dan sungguh-sungguh memilih dengan siapa ia akan kawin. Binatang yang berkembang biak secara ovipar ini akan mengusir yang lain secara tegas dari kawasan mereka. Pejantan cenderung akan memperlihatkaan kekuasaan dan dominansi mereka dari pejantan yang lain. Kebuntuan yang di hasilkan dari adu kejantanan (adu kekuasaan) bisa berlangsung selama sebagian jam sebelum salah ...
Baca selengkapnya

Cara Membuat Kulit Lumpia

Gambar
Metode membuat kulit lumpia tak susah, simak langkah dan resep yang diperlukan di bawah ini. Kulit lumpia betul-betul berkhasiat dan dapat diolah menjadi bahan makanan apa saja. Bagus menjadi makanan manis atau asin. Oleh sebab itu, banyak camilan dan makanan ringan yang mengaplikasikan bahan kulit lumpia. Kalian dapat membuat kulit lumpia sendiri, tanpa wajib repot membuatnya. Kecuali bisa memberikan profit merajai sistem membuat kulit lumpia, sebab banyaknya masyarakat yang mengaplikasikan kulit lumpia, membuat kulit lumpia acap kali habis dan pesat kosong. Mengenal sistem buat kulit lumpia berair atau sistem buat kulit lumpia kering yaitu alternatif yang ideal. Sebab dengan membuatnya sendiri, kalian tak perlu repot membeli dan kecewa sekiranya kulit lumpia kosong. - Tepung terigu, usaha yang kualitasnya baik. - Telor 2 butir, ambil putihnya saja. - Mentega dan garam secukupnya - Air 300 ml yang sudah ditambahkan santan, supaya lumpia mempunyai rasa yang gurih. - Sesudah bahan terk...
Baca selengkapnya